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生理中の体調は、個人によって大きく異なります。腹痛や頭痛、むくみ、イライラなどさまざまな症状に悩む方もいれば、普段通りに過ごせる人もいます。 そのような不調を和らげるために、マッサージを受けることを考える方もいるでしょう。しかし、マッサー...

マッサージを受けた翌日に全身がだるく感じる理由と、その解消法について解説します。筋肉の疲労や体内の老廃物排出、好転反応が原因となるこの現象は、体の回復プロセスの一部。だるさを軽減するための具体的な対策や、東洋医学のツボ「関元」の活用方法も紹介。リフレッシュ感を最大限に引き出すための知識を得ましょう！

2019年、タイ古式マッサージはユネスコの世界無形文化遺産に登録されました。 これは、タイ古式マッサージが単なるリラクゼーション技術ではなく、タイの文化と伝統を象徴する貴重な財産として、世界的に認められたことを意味します。 今回は、そんな世界...

「肩こりが辛いから、マッサージか整体に行こうかな…」 身体の不調を感じた時、多くの人がこのように考えるのではないでしょうか。 しかし、マッサージと整体、一体何が違うのでしょうか？ どちらも身体へのアプローチではありますが、その目的や効果、施...

「マッサージ」と「ストレッチ」、どちらも健康や美容に良いイメージがありますが、具体的に何が違うのでしょうか？ 今回は、この2つの違いについて詳しく解説し、それぞれの特徴や効果、そしてどちらを選ぶべきか迷っている方の参考になる情報をお届けし...

美味しい食事を楽しんだ後、リラックスするためにマッサージを受けたいと思うこともあるでしょう。しかし、実は食後のマッサージは避けた方が良い場合もあるのです。 今回は、食後のマッサージが及ぼす影響や、マッサージの種類別の注意点、そして安全にマ...

「マッサージ」と一言で言っても、その種類は実に多種多様です。まるで広大な海に漕ぎ出すように、様々なマッサージの世界を探求してみましょう。 今回は、特に日本で人気のあるマッサージ技法を詳しく解説し、あなたの身体と心にぴったりのマッサージを見...

「今日はマッサージの予約があるけど、化粧はどうしよう…」そんな風に悩んだ経験はありませんか？マッサージに化粧をしていくのはマナー違反？それとも問題ないのでしょうか？ 今回は、マッサージと化粧の関係性について、そして施術の種類別に化粧をした...

マッサージを受けた後に、血圧が上がってしまった経験はありませんか？ 「マッサージはリラックスするものなのに、なぜ血圧が上がるの？」「もしかして体に悪い影響があるのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。 今回は、マッサージ後の血圧上昇...

「マッサージを受けたいけど、くすぐったくて苦手…」そんな悩みを抱えている方はいませんか？実は、マッサージがくすぐったいと感じるのは、決して珍しいことではありません。 今回は、なぜマッサージがくすぐったく感じるのか、そしてそんな方におすすめ...

「マッサージ」と聞くと、オイルのイメージが強い方もいるかもしれません。しかし、実はマッサージにはクリームも使われることが多く、オイルとはまた違った魅力を持っています。 今回は、マッサージクリームとは一体どんなものなのか、そして使うことでど...

マッサージを受けた後に感じる心地よい疲労感。しかし、時には「あれ？これって筋肉痛？」と感じるほどの痛みを伴うこともあります。 その痛みは、もしかしたら「揉み返し」ではなく、身体が良くなろうとしているサイン「好転反応」かもしれません。 今回...